在压力之下，有时候一些治愈的文案，也能给他人带来不一样的感受。

很多人都有一种错觉，觉得现在的人娇气，动不动就有心理问题。过去哪有这些心理问题？还是现代人生活太安逸，吃的太饱，鼓出这么多心理问题。

过去的确没有心理问题，也没有抑郁症，也不存在双相情感障碍，只有人好好的突然就跳河了，人好好的突然就投井了，人好好的突然就喝农药了。

以前也没有产后抑郁，都是说：“生完孩子疯了”，还有的地方叫“母猪疯”……

对于这种想法，必须要普及一个冷知识：

氧气是1774年被发现的，所以在那之前，人类不会呼吸。

其实不是人变矫情了多出来这么多心理疾病，而是科技发达、医疗水平进步了以后，这些疾病被发现了，病人被救助了，于是才让更多人知道了。

有了心理问题需要心理医师的帮助，除此之外，文字也是精神的良药，美好治愈的诗句，同样可以是抚慰人心的「心理医诗」。

就在近期，位于上海宛平路600号的上海市精神卫生中心联合Soul App做了一场“心理医诗治愈诗歌展”，展览的诗歌摆在草坪上，长椅上，大树上，在自然的包围里给人身体与精神的双重治愈。

这些诗歌来自余秀华、小红书诗人@隔花人、@小韬CHENTY等等，把情绪价值拉得满满的，把焦虑扔的远远的，看完后感觉尸体暖暖的~（不是）。

阳光是我的恩人

我每次出门都是在报恩

我是所有人的外人

只对自己不认生

《空位》

你来，还有空位

你不来，风会满座

《临时枕头》

当在这个世界失眠时

爱是一个让人入睡的临时枕头

一朵花

来人间上班

赚得是过路人

和心上人

的喜欢

我的心情

像一只风净

不知道要往哪里飞

让部分年轻人先开心起来

600号医师在soul

开情绪疏解讲座

《无题》

云在流浪吗

抬头

照看十分钟

收养它片刻

《徒步》

没有天花板的世界

风好大

吹走我的烦恼

弄乱我的头发

《爱》

爱并不存在

直到

被你发明

《偶尔》

请在阳光明媚的时候

把湿漉漉的心给晒干

《咒语》

会好起来的

我说的是你的人生

蚂蚁是搬家的大象

伤口是裂谷

眼睛比喻成湖泊

你放大我所有缺点

唯独不能把我放大为众人

成功

不是我的目标

我每天的造求

是蛋糕 是热茶 是日落

是让自己心情好

【小韬CHENTY】

《种子》

种子被泼了很多冷水

却变成一朵鲜花

在适合奔跑的年纪

我只擅长奔向公园的长椅

晒一下午的太阳

【隔花人】

《流浪》

我没有目的，也没有目的地

我只是想走来走去

《昨日》

和你看的夕阳

在城市中央坠毁了

往后的夕阳只是冒名顶替

由记忆垂帘听政

《对对对》

对天空放空

对风放风

对生活放生

我自己

《理想主义》

今年春天

减去去年春天

等于一个完整的我

我不长叶子

不像开花

也不必要什么结果

《财产分割》

过去

留给过去的我

未来

捐赠给未来

我的一生贫富均匀

永远只拥有此刻

《?》

在时间的大面留白里

人 只是被遗忘的标点

【余秀华】

好多个黄昏 我准备停一停

等云层里最后的锦书

或者去一棵不知道名字的树下

找到一片被忽略的温柔

或者把内心的地图稍做修改:

让一个人治河而下

一路平安

也不抱着自己的诗句哭泣

在他想到亲人和想喝一杯茶的时候

正好抵达我

余秀华 | 在田野上打柴火

<当你踌蹀不定，不妨停一停>

阳光好的时候，会感觉还可以活很久

甚至可以活出喜悦。

经过了那么多灰心丧气的日子

麻雀还在飞，我还在弄旧书

攻瑰还有蕾

一朵云如一辆邮车

好消息从一个地方搬运到另一个地方

仿佛低下头看了看我

余秀华 | 赞美诗

<当你沮丧，多晒晒太阳>

我从来不指望吸引别人

我觉得这样很浅薄，我得吸引我自己

让我对自己有了热爱

才能完成以后一个个孤单而漫长的日子。

我的这个心愿，

是对自己最好的馈赠。

余秀华 | 馈赠

<当你为讨好他人目光所累，悦已才不疲惫>

我早该有一颗隐士心了

人间情事一丢，就有了清澈的骨骼

是否有一颗高贵的灵魂不是我在意的

田间小麦长势良好

喜鹊一会儿落在树上，一会儿落在地上

余秀华 | 短暂的黄昏

<当你受困情事，丢掉是坏事>

从虚空

逃向歧途的

物理学家

 

桌上地上床上

脏的干净的衣服

刚拆的还没拆的

快递，不断叠加着熵增

而她熟练地把身体嵌入

这一屋的混乱中

大人的世界里

没有蚂蚁

 

想起儿时

我會用一颗糖

杀死蚂蚁

被一点点甜哄骗的生命

质量可以忽略不计

如今大人的世界里

没有蚂蚁

到处爬来蚂蚁

你值得被爱，被理解

其实“宛平路600号”说白了就是上海精神病院，几乎在每个城市都有这样一个存在，在青岛它叫“七医”，在北京它叫“北大六院”，在深圳它叫“康宁医院”。

我们以前经常拿这取笑人，等到真要去治疗的时候，大部分人都是偷偷摸摸，生怕被熟人看到，而更多则是根本不愿承认或意识不到自己有这方面问题，就像有人说的：一个去看心理医生的人，往往是这个家庭心理问题最轻的人。

而“宛平路600号”通过这样的传播活动，也包括之前与珀莱雅的《回声计划》，与网易云的共创歌曲等等，慢慢将600号塑造为一个积极、温暖的心理疗愈之地，祛除人们对心理疾病的负面偏见，让更多人了解心理疾病，不再抗拒它，愿意积极面对它，也不再歧视它。

让治疗心理疾病变成和日常生病去医院一样的寻常之事，应该是比这些美好文字更加美好的事。

作者：哐十三

来源：微信公众号：“文案包邮（ID：kol100）”

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