新经济催生新职业。改娃师、塔罗师、陪诊师、芳香治疗师、网络配音员、AI提示词工程师、人工智能训练师、碳排放管理员……一批新奇有趣的新岗位正相继而生。这不仅为新青年提供了更丰富的就业选择，也折射出社会经济发展的新活力。本文选取一个裸辞后选择成为自由撰稿人的故事来进行新职业洞察。

何为自由？

20世纪著名心理学家弗洛姆认为，自由分为两种：一种是负向自由，即脱离外界束缚而获得的自由；另一种是正向自由，即拥有自我力量而获得的自由。当“自由”被用来形容一种职业，它就便不再如人们所想像的那般美好。

自由撰稿人，是一种以撰写稿件为主要收入的新型职业。它冠以自由之名，是因为它摆脱了固定场所、“996”办公时长、客户要求等外在束缚，得到了对时间、物理空间的掌控权。

尤其是近两年，自由撰稿人在小红书等社交媒体上备受追捧，不少博主现身说法，分享“想躺就躺”的生活状态，和“靠写作实现买房小目标”的变现经验，令无数人心驰神往。

但事实上，由于打工人与老板双重身份的重合，在“计件制”、“计档制”、“计流量制”的工作制度下，撰稿变成了从报题、抢题、赶稿等流程裹挟下的“自由”。此时自由成了相对的概念，自由撰稿人变成了没有感情的打字机器。

一、30岁，用一次勇敢的裸辞，完成自我重建

30岁，单身、沪漂、裸辞，任何一个关键词都能触发紧张的神经，但是我却带着这几个标签走过了充满跌宕起伏的2023。

和领导提完辞职那天傍晚，我走出公司所在的创意园区，深呼吸一口略带凉意的空气都是自由的味道。此前，我已经在一家广告公司工作了4年半，文案策划和撰稿的岗位每天to do list一个接一个，忙起来时经常凌晨一二点下班，疲劳几乎是肉眼可见地写在脸上。

尤其2023年，公司受到大环境波及，对人员成本的管控越来严格，有同事受不了离职了，理由都是身体和精神都落下了病，需要休养。人走了，活儿还在那里，也迟迟没有新同事进来，剩下的人只能咬牙顶上，我所在的部门几乎一个人当三个人用。

即使当时过着薪资还不错的生活，但当工作越来越多地占据我的时间，内心的痛苦与挣扎愈演愈烈，于是我开始思考这种工作背后的意义，并想要重新夺回生活的主动权。

裸辞，确实是一件需要勇气和底气的事。

我先用了三个月试水，拜托朋友介绍需求，联系到之前找我约稿的编辑，同时以800字/百元的低廉价格在淘宝和闲鱼找撰稿兼职，大多数文章集中在水分比较大的演讲稿、年终总结等。

直至掌握了两个有望持续稳定合作的资源渠道，确定能靠自由撰稿获得一部分稳定的收入，便果断地向领导提了辞职。

图片来源：受访者提供

虽然辞职时领导还以涨薪两千挽留并劝导再坚持一下，暗示升职在望。还有许多朋友好心劝阻，“今年经济环境不好，你真的想好了吗？”“现在已经10月份了，辛苦一年拿不到年终奖多可惜”……

但我还是觉得，与其生吞领导画下的虚无大饼，自己的时间价值和情绪健康更重要。就这样，带着两份刚接手的撰稿副业，我在30岁之前裸辞了，我希望这是送给自己30岁的礼物，更希望2024年能是一个完整的开局。

二、当“灵活就业”变成“0活就业”，自由撰稿成了「皇帝的新衣」

时间的绝对自由会让人放松警惕，随后逐渐发展为两个极端，要么自律，要么散漫。当作息开始紊乱后，生活失控就开始了。

起初，没有严格规定的工作日程，睡醒了就写东西，困了就继续睡，没接到活儿就窝在阳台看书，培养灵感。每周只需抽3天时间写作，就能覆盖本周的生活成本，工作时的焦虑不安荡然无存，那样内心的平静舒缓一度让我觉得找到了理想生活。

很快，随着一份需求量大、返稿率底且结算周期短的合作项目结束，我的自由撰稿生涯开始有了危机感，物质和精神的不稳定随之而来。

首先，是物质的不稳定。

为了获得合作资源，我加入了很多“写手群”，在公众号、小红书、百家号投稿，来者不拒，即使很多工作并不是我擅长且愿意做的，但这个时候我已经没有多少选择权。

先找上门的撰稿工作，是一些游戏稿软文，报酬只有千字20元，这太荒谬了，骂撰稿人不带脏字，自己哪怕挨饿也不会做这样的工作。随后我接触过一类名为“成交软文”的广告软文，整体稿费是用基础稿费和阅读量转化组成的。

合作方先发一个文件包，根据竞品写一篇自己品牌的文章，并明确表示“底稿费100元，ROI在1:3奖励500元，1:4奖励800元，1:5奖励1500元，普遍来看小白作者能拿到1:3这个梯度，成熟作者在1:5以上。”但在写了半个月后发现普通人基本上只能拿到100底稿费，想要拿到奖励不靠文笔，靠的是擦边或运气。

最靠谱的途径是加入“自由职业者联盟”的写手群，但与群主们建立信任的过程是漫长的。要想在一众写手中脱颖而出，需要先和这些能够到“发稿方”的群主建立良好的合作关系，只要能做到接活多、效果爆，就能接到更多稿件。

一篇汽车类软文，要求是3000到5000字，稿费在500-1500块不等，那时每篇稿子我都要“精雕细琢”，一周才能写出一篇3000到5000字的成稿，撰写提纲，提交初稿，3-4遍修改，好在咬牙坚持下来后，合作也正式确立。

结款不稳定，造成了精神的不稳定。

找合作渠道、撰写文章固然艰难，但最艰难的还是结款。工作找来时，不管你是不是正要睡觉或者正准备出门，几乎不能拒绝的，拒绝一次就意味着下次人家就未必会找你，想要赚钱，就要接受。

如果运气不好，结算更是一条漫漫长路。尤其是渠道类媒介，他们大多往往是甲方营销战役的一环，有一定回款周期，如果甲方未结款，作为合作撰稿人只能等待。比如，一篇我在辞职初期写的人物采访，稿件发布后，三个月了依旧没有结算消息。

这本就是旱涝不保收的事情。一边是看似有了稳定的合作渠道，而另一面却要面对收入的不稳定性，情况好的时候可能平均日赚800元，情况不好了可能直接入不敷出。

真正做了自由职业者才发现，自由职业就像是皇帝的新衣，外在看着光鲜，内里却似欺骗。

三、自由撰稿是一场内心的修炼，取悦自己才是关键

自由撰稿，是一场以生存为目的倒逼自己精进的游戏，最重要的是保持内核的稳定。

虽然两份稳定的兼职合作，为我带来了每个月的固定收入，但与自己上班时的工资比起来，这些钱还远远不够。而促使我不断寻找新项目的动力，更多是内心的焦虑。

焦虑来自于一些弯路。

起初我通过中间人写过5篇文章，这些文章每篇都经过了数次修改，从推翻重来到措辞修改，过程反复，但却也拿到了3000元稿费，本以为事情就这样结束了，后期在某公众号上看到了自己的那篇文章，却发现这些文章署了别人的名字。

经过沟通后发现，原来每篇稿子的稿费是2000元，中间人至少赚了一倍以上的差价。随后发现这是撰稿圈常见的套路之一，但我并没有反感，反而感激它让自己在不断修改稿件的过程中学到了撰稿的规范和套路，更获得了与平台方直接签署合同的机会。

另一个焦虑来自于时间的分配。

随着撰稿能力的提升，建立了稳定客户资源后，保底收入是稳定的，不稳定的是上限。因此自律格外重要，要学会给自己设限一个月写几篇稿子，休息时间和写作时间如何协调，否则会陷入无法满足的状态中，一天工作十几个小时还不够，最后把自己弄崩溃。

当然，自由撰稿过程也有获得感。

尤其是在撰写人物稿时，能接触不同领域的精英人物，每一次对话都有新的收获。在一次采访女性创作者的过程中，探讨过精英女性的生活现状，了解到其想要让“女性力量”这个社会议题被更多人看见的愿景，感慨于他人精神世界的辽阔。

正是这样的对话，让我懂得取悦自己的重要性，一个懂得爱自己的人，一定是一个活得舒展且拥有丰富精神世界的人。当精神足够丰盈，那么举手投足间皆是朗月星河，身心也自然舒展。

四、后记

一个真诚的建议是，如果你没有足够强大的内核，或没有强大的后盾，不要轻易尝试全职的自由撰稿人。

一方面，许多自由撰稿人缺乏足够的社会保障，难以抵御突如其来的风险，一旦生场大病或者意外受伤，可能就因病致贫，一夜回到解放前。另一方面，你很可能很长一段时间活在他人“这家伙不是个正常人”的讨论下。

此时，你的身边至少要有一个人支持你，在焦虑时能鼓励你，在你担心没收入时为你兜底，别小瞧这些支持，这是决定你能否走长久的底层逻辑。

对于自由撰稿人，“自由”永远是个相对的概念，如果只停留在浅层次的负向自由，虽然会感到一瞬间的快乐，但脱离办公时间、工作岗位等束缚后，随之而来的可能是恐慌，而且这种“自由”还会让我们失去和他人及世界的连接，从而更加焦虑不安。

但当你通过自律达到了正向自由，便能够感受、呈现出自我力量，且能以个人意愿和判断为引导，做出属于自己的选择，这必然是一个很辛苦很漫长的过程。当看到一篇文章带来满意的回报时，当不用仰人鼻息时，你会觉得，一切都值得。